自信をもって自分らしく振る舞うためには、安心で安全な場が必要です。
私はコーチとしてそんな場と関係性をつくり、クライアントさんが内面の調和を取り戻し、欲しい未来を実現するお手伝いをしています。
クライアントさんの状況に応じて何年か伴走させていただく方もいますし、半年で卒業される方もいます。
卒業する方が、コーチングを通じて知らず知らずに身につけている力の一つが、自分自身で「心の安全基地」を作り出すための土台となる力。
「メタ認知力」とも呼ばれますが、自分の思考や行動を、客観的、俯瞰的に捉えることができるようになると、目の前の現象にむやみに振り回されず、その都度、一番効果的な対処方法を選ぶことができます。
心の安心安全を自分で作ることができるようになるからこそ、失敗や問題が大きな壁ではなくなります。
だからこそ思い描く未来に向かって自信を持って行動できるようになるし、結果として自分にとってしあわせな毎日を実現できるのです。