ブレない自分でいるために

コーチングに出会って人生が以前よりeasyになったのは、自分の軸となる『在り方』がハッキリしたこともある。 『何をやるか』とか『どうするか』は、あくまで手段であって。 『そもそも、どう在りたい?』ってところに立ち戻れば、 そんなに大きく惑わないし、 選択肢だってグンと広がる。 『どう在りたいか』には、何度も繰り返し向き合う。 セッションで言葉にしてもらったり、ノートに書き出してもらったり。 そうやって言葉にするのも、もちろん必要。 だけど、忙しい日常の中で、つい忘れちゃうことだってある。 だから、言葉以外にも自分が『在りたい姿』を一瞬で感覚的に思い出させてくれるものがあるといい。
例えば、人によっては、 香りだったり、 音楽だったり、 色だったり、 光だったり。 味だったり。 肌触りだったり。 で、私は、そんな象徴の一つとして写真を撮ってる。 その人が、 『あー、そもそもこんな私でいたいんだよね。』 『これが、本来の在りたいジブンなんだよね。』 と、イメージを脳裏に焼き付けておけるように。 もちろんこの先変わることだってあるだろうけど。 『そもそもどう在りたい?』をしっかりインプットしておくことで、 周りに過度に振り回されなくなるし、結果生きやすくなるのでは?というお話でした。  
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