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これからは、「自分の名前」で生きていく。
～ライフスタイルに沿ったOnly Oneキャリアの軸づくり～
ライフ＆キャリア・ノート体験講座
世界でたった一冊の、ライフ＆キャリア・ノートを、
一緒に作りませんか？
こんにちは。ライフキャリアコーチのひやむたなおこです。
自分の資質を活かしたライフ＆キャリアを実現したい女性に向けて、
それをカタチにするのをお手伝いをしています。
このノートは、日々忙しく仕事や育児に向き合う、現代女性に向けて。
・いつからでも、つまづいても転んでも、再挑戦のチャンスはある
・幸せな、自分らしいライフ＆キャリアは、「今日ここから」自分で創れる
・1人1人が与えられたものを活かしきって、人生を楽しんでほしい
（いや、その責任がある）
そんなことを伝えるため、コーチ視点で作成しました。
ワタシの新しい未来設計図 「ライフキャリアノート」とは？
ライフキャリアノートは 「本当に望む、幸せな生き方、働き方、人生の方向性に着地できる」をコンセプトに。
以下の４つのステップで、自分の生き方に沿った、オンリーワンキャリアの軸を見出だし、
理想のライフ＆キャリアを見つけ、それを実現する一歩を踏み出すためお手伝いするための、自己対話ノートです。
・今の仕事にやり甲斐を感じられず行き詰まりを感じる
・このまま会社で働いてもしあわせになれない気がする
・でもこれまでやってきたことを考えると自分には今働いている業界しかないのだろうか
・周りに振り回されてばかり。ブレない自分の軸を見つけたい
・今変わらなければ一生変われないような気がする
・自分のキャリアの方向性に確信が持てない
そんな風に悩んでいませんか？
これまでの時代はいい学校を卒業して、いい会社に入る。
それが生涯安心して暮らすための一番確実で堅実な方法でした。
でも、、、
会社で自分の活かしどころが見つけられない。
これまでの延長線上にやりたいことがあるのかわからない。
業界の体質が古くて合わない。
病気や出産や育児で同じように働けなくなって一度ドロップアウトしたら、復帰できなくなってしまった。
一度つまづいたら再チャレンジの機会が与えられない。
立ちはだかる現実に真っ暗な気持ちになってしまう。。。
150人の女性たちの声を聞いて、作ったノート
これまで多くの女性たちからそんな悩みを伺ってきました。
でもそれは、これまで会社依存で働き方を決めていた（決めざるを得なかった） からだと思うのです。
いまは、働き方もライフスタイルも自由に選べる時代です。
逆に言えば、自由に選べるからこそ、自分で動き、つかみ取っていくものです。
自然体で 楽しみながら。
あなたの本来持つ資質や感性、経験によって培ったスキル、経験など、与えられたものを活かしきって。
お客様に喜んでもらいながら、自分自身のエネルギーが高まる意味を感じることを仕事にして。
自分らしいバランスで働き、家族との時間やプライベートも大切に思い切り楽しむ。
そんな未来地図を、このノートで設計しましょう。
このノートは「あなたが何者でどこに向かうのか？」をハッキリさせ、オンリーワンキャリアの軸を定めるプログラム 内容です。
このプログラムノートを通じて、自分の進むべき方向性がわかり、肯定的な気持ちで一歩踏み出す女性 が一人でも増えていくことを願っています。
プログラム詳細
【はじめに】６ヶ月後、どんな世界観を生きていたい？
【Part1】 自分の名前で生きるために～社会に想いを届けるには？
・《貢献》を考えよう
・強みの発掘
・情熱の発掘
・実現のイメージを膨らませよう
【Part2】 ブレない自分になるための選択と集中
・価値観の発掘
・自分のミッション《ありたいワタシ》を言語化しよう
・手放すことを決めよう《時間の使い方》
【Part3】 叶えたいライフスタイルを描こう
・人生の輪でバランスを振り返ろう
・理想を明文化しよう
【Part４】 自然体で軽やかに理想を実現するための土台づくり
・心の重りを下ろそう
・土台を整えるエネルギーマネージメント
【Part5】 さあ、今ここから新しい未来へ踏み出そう
・新たなゴール設定《目標設定のコツ》
・行動に落としこもう
体験講座のご案内
内容：自己紹介と事前説明＋60分セッション＝計90分
場所：オンライン（Zoom）
費用：事前銀行振込
お申し込みの流れ
①お申し込み
②日程調整
③事前アンケートをお届け
④セッション日２日前までに入力
⑤セッション実施
【特典】 期間限定価格 １１,０００円（税込）
このセッションで得られるもの
・グルグル一人で堂々巡りするのを抜け出すきっかけを得られます。
・これまでの人生を俯瞰して見ることで、自己理解が深まり、 あなたが望む未来の方向性がわかります。
・望むライフ＆キャリアに向かって一歩踏み出す勇気を得られます。
・行動を起こした自分自身に対して肯定的な気持ちになれます。
・ライフキャリアノートとは何か、どうやって活用するのか理解が深まります。
このセッションを受けても効果のない方
・はじめから行動する意志がなく、人生を良くしたいと思っていない方。
・コーチがなんとかしてくれるだろうと依存的な方。
・時間を守る気のない方。（体調不良など、やむを得ない事情についてはご相談ください。）
・心療内科等で治療中の方。 （コーチングは心身ともに健康な方を対象としています。治療行為ではありませんのであらかじめご承知おきくだ さい。）
お客様の声
・ここ数年自己否定する傾向が続いていましたが、過去を振り返り、なおこさんがジャーナリストさながら
話を聞いてくれるので、自分が人生の主人公なのだという気持ちになれた。自己肯定感が上がった。
それってどういうことか？なぜそういう言い方をするのか？など真相解明され、
自分自身に興味が持てるようになりました。
自分のキャリアを考えなおしたいと思いながら先延ばしになっている人に勧めたいです。（会社員 ４０代）
・なんとなく分かっていた自分の価値観を再認識しただけでなく、新たな発見もありました。
「自分がどう働きたいのか」「自分がどうありたいか」といった問いを立ててもらったことで
正解は一つではないことに気が付きました。
自分ひとりで考えていると同じ思考でぐるぐるしてしまうし、突っ走ってしまうところがあるけど、
それを一旦立ち止まって、なおこさんの視点も入れながら振り返れたことがよかったです。（会社員 ４０代）
・どんな世界を創りたいかどんな私でいたいのか,
『働く目的』を初めて言語化できて深い納得感があります。（フリーランス ３０代）
Q＆A〜よくあるご質問
Q.体験講座では具体的にどんなことを行いますか？
体験講座では実際のノートの一部をお見せして内容とその活用方法をお伝えすると共に、
あなたらしいライフ＆キャリアを実現していくために必要な課題を
一緒に洗い出します。
Q.ノート単独で販売しないのはなぜですか？
A.事前にアンケートを実施したところ、「ノートやワークを一人で使いこなすのが苦手。」
「本質的な答えに辿り着けるか不安」との声を多くいただいたため、コーチと一緒に掘り下げていくプログラム内容としています。
Q.これまでひやむたのセッションを受けたことがありますが、この体験講座も受けることができますか？
A.もちろんです。ぜひご利用ください。
このライフ＆キャリアノートは「自分の名前で生きる」ためのライフ＆キャリアの軸を見つけることを目的としたプログラムです。
Q.体験講座だけを受けることもできますか？
A.はい。もちろんです。プログラム受講をご検討中の方でしたらどなたでもご利用いただけます。
ただし、私も真剣に向き合いますのでご自分のキャリアに真剣に向き合いたい方に限定させていただきます。冷やかしはご遠慮ください。
終わりに・・・
人は本当に望む未来に向かって行動しているとき、 不安も不満も小さくなっていきます。
もう◯◯歳だから、、、と 諦める必要は全くないのです。
「私の人生は大体こんなもの」 「自分なんて大したことないから」 「このまま生きてくのが無難で幸せかもしれない」
そうやってこの先もどこか諦めた気持ちを抱えたまま過ごしますか？
それとも、今小さな行動を起こすことで ほんの数センチでも可能性を広げてみることを選びますか？
今行動するのとしないのでは、３年後、５年後、どんな違いが生まれているでしょうか？
時代は否応なく急激に変化しています。
現状維持したいと願っても難しいのが現実かもしれません。
だとしたら、あなたにとって一番しあわせな未来とは？を考えてみませんか？
それをお手伝いできることを心から楽しみにしています。
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