心地よさの領域を広げていこう

東京では緊急事態宣言が出ましたが、、、いかがお過ごしでしょうか。

 

私は今あるものの豊かさをかみしめる日々です。

 

我が家の近所は自然がいっぱいなので、、、

 

のびのびと散歩を楽しめます。（田舎とも言うw）

 

時間もスペースも余白がたっぷりあることで、静かなインスピレーションが湧いてきますね。

 

100年に一度あるかないかの過酷な時期だけど、

 

クライアントはじめ周りの仲間たちが、冷静さを保って今できることに集中できている姿を心強く感じます。

 

これは、じっくり自分に向き合ってコツコツ行動を重ねてきたからこそ得られるもの。

 

コーチングで言う『自己基盤』が整っている状態です。

 

ここが整ってくると、

 

周りの状況に過度に影響されず、

 

かといって現実から目を背けることなく、

 

自分自身を心地よい状態に保つことも、

 

よりよい状態に立て直すこともできます。

 

今のような有事においては、外側よりまず内側を整えるのが大切。

 

その整え方のヒントは、メールレターを中心にこれからも発信していきます。

 

前線で働く人たちや、今目の前にあるものに感謝しつつ。

 

受難を嘆くだけじゃなく。

 

今できることをコツコツやっていこうと思います。