素晴らしい言語化能力を持つクライアントさんから、継続セッションの感想を頂戴しました。
コーチングってどうなのー？効果あるのー？と思う方にも、とても参考になるリアルな声だったので、ご本人の許可を得て一部ご紹介しますね。
ご本人のFacebookより抜粋しました。（Tさん 30代女性）
コーチを雇う必要なんて感じていなかったけれど。。。
今まで生活していて、あまりコーチを雇う必要性は感じていなかったんです。
でも、この数ヶ月仕事であまりに激動の変化期を迎えていて、
自分で自分を見失わないために、ライフコーチについていただくことを決めました♡
コーチングセッションを効果的な時間にするためにしたこと
私の場合は、セッションとセッションの間でこまめに下記の3つをコーチと共有しています。
1.行動したこと
2.その結果
3.次のアクション
セッション直後にコーチと約束したことと、そこに向かって行動している中で、
本当に必要なアクションが変わってくることもあると感じているためです。
コーチングへの投資は「最高のセルフケア」
コーチングに投資することに最初は少し後ろめたさもあったけれど…
今は
”最高のセルフケア、次に向けて頑張るためのメンテナンスタイム”だと思えるから、
寧ろパフォーマンスを上げるための必要な投資だと感じています。
普通の人間関係ではできないこと
人生のあらゆることについて、全てを耳にして自分の話を聴いてくれる関係って、なかなか普通の人間関係の中だとないし、幸い、私は、とても良い関係を築くことができるコーチと出会えたから、今は
コーチとのセッションの時間という自分へのご褒美・自分だけの贅沢時間を励みに、色々なチャレンジが出来ている気がします。
次回は大好きなお花のある場所でセッション。
それまでにもう少し前に進んでいようと思います。
自分のセルフケアを怠った状態で、人に対して最高の貢献はできないから、
まずは自分のケアが大事だと感じています。
まとめ
Tさん、ご丁寧な感想、ありがとうございます。
とてもクリエイティブで素晴らしいヴィジョンとそれを実現する力をお持ちの方なのです。
行動力もあり、丁寧に検証しながら一歩一歩着実に進んでいるので、ご本人が思う以上に早く理想を実現していけるだろうと感じています。
Tさんが言うように、コーチをつけるって凄く贅沢なことに感じるかもしれませんし、自分のために投資するって罪悪感を感じる方もいるかもしれません。
でも、自分と向き合い、自分を知り、自分の活かし方を知ることで、想像していた以上のことに挑戦できたり、実現できたりすることは多いです。
だから、どうしても実現したい未来があるのなら、私は強くおススメしたい。
人って、誰か自分を信じて応援してくれる存在がいるだけで、変わるんです。底力が湧いてきます。（親子とか夫婦とか友人との関係でも、きっとそんな経験ありますよね？）
彼女がますます自分らしく幸せに夢と目標を叶えられるように、私も研さんしながら引き続き力強く応援していきたいと思います。
